Pran plezi nan gou klasik kuizin Kiben ak resèt Sandwich Kiben ki alèz. Chaje ak kouch vyann kochon griye, janbon, fwomaj Swis, vinegar, ak moutad, sandwich ikonik sa a bourade nan pèfeksyon, kreye yon melanj Harmony nan tèkstur ak gou ki pral transpòte ou tou dwat nan lari yo nan Lahavàn.

SANDWICH KIBEN

DIFIKILTE: FASIL



GALERI                                                                                                                                                                  

ENGREDIYAN                                                                                                                                                       

4 moun

Pou Sandwich Kiben an:
  • 1 pen kiben
  • 1/2 liv vyann kochon boukannen, tranche mens
  • 1/4 liv janbon, tranche mens
  • 1/4 liv fwomaj Swis, tranche
  • 1/2 tas vinegar Dill, tranche mens
  • Moutad (jòn oswa Dijon), jan sa nesesè
  • Bè oswa magarin, jan sa nesesè

ENSTRIKSYON                                                                                                                                                     

1) Prechofe yon laprès sandwich, grid, oswa yon soteuz lou sou chalè medyòm.

2) Koupe pen kiben an mwatye orizontal.

3) Gaye moutad sou andedan chak mwatye pen an.

4) Kouch vyann kochon an boukannen, janbon, fwomaj Swis, ak vinegar sou mwatye anba pen an.

5) Fèmen sandwich la ak mwatye anwo pen an.

6) Gaye bè oswa magarin sou deyò sandwich la.

7) Mete sandwich la sou laprès la prechofe, grid, oswa sote.

8) Peze sandwich la desann lè l sèvi avèk yon chodyè lou oswa yon laprès sandwich jiskaske li griye ak fwomaj la fonn, apeprè 3-4 minit sou chak bò.

9) Retire sandwich la nan chalè a epi kite l refwadi pou yon ti moman anvan ou koupe l dyagonalman.

ENFÒMASYON NITRISYONÈL (pa pòsyon)                                                                                       

Kalori: Apeprè 500 kcal

Pwoteyin: Apeprè 30g

idrat kabòn: apeprè 40 g

Grès: Apeprè 22g

Fib: Apeprè 2g

Sodyòm: Apeprè 1200 mg

DIRE : 25 minit

TRICK & KONSÈY                                                                                                                                                           

Pou yon pete siplemantè nan gou, sèvi Sandwich Kiben an ak yon bò nan chips bannann ak yon mojito entérésan. Sandwich sa a se pafè pou piknik, manje midi, oswa nenpòt lè w ap anvi gou a bon gou nan Kiba.