享用这款令人愉悦的人心果派，尽情享受特克斯和凯科斯群岛的热带风味。这款馅饼由成熟的人心果和黄油皮制成，是体验加勒比海独特口味的美味方式。无论是搭配一勺冰淇淋趁热享用，还是在炎热的天气里冷藏，人心果派一定能满足您对甜食的渴望。

沙波提拉馅饼

难度：中等

 画廊





 原料


4人

原料：
  • 1 个（9 英寸）馅饼皮，未烘烤
  • 4 杯成熟人心果，去皮切片
  • 1 杯砂糖
  • 1/4 杯 通用面粉
  • 1 汤匙 柠檬汁
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 1/4 茶匙 肉豆蔻粉
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 汤匙 无盐黄油，切成小块

 指示




1) 将烤箱预热至 375°F (190°C)。

2）将未烘烤的馅饼皮放入9英寸馅饼盘中并放在一边。

3) 在一个大碗中，将切片人心果、砂糖、通用面粉、柠檬汁、肉桂粉、肉豆蔻粉和盐混合。搅拌直至水果均匀地涂上一层。

4）将水果混合物倒入准备好的馅饼皮中，均匀铺开。

5）在水果混合物的顶部撒上无盐黄油。

6) 将馅饼放入预热的烤箱中，烘烤 40-45 分钟，或直至饼皮呈金黄色且馅料起泡。

7) 将馅饼从烤箱中取出，待其冷却后再食用。

 营养信息（每份）




热量：约300大卡

蛋白质：约2g

碳水化合物：约65g

脂肪：约5g

纤维：约5g

钠：约200mg

持续时间： 1 小时

 技巧与技巧




为了获得最佳效果，请使用成熟的人心果来制作更甜、更美味的馅饼。您还可以在食用前在上面撒一点额外的肉桂粉以增加风味。